Body & Mind
Je kent het vast: een gespannen gevoel in je schouders na een drukke dag of een knoop in je maag als je ergens tegenop ziet. Dit zijn duidelijke signalen van hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Het begrijpen van de relatie tussen lichaam en geest is essentieel voor jouw welzijn. Maar hoe leer je de taal van je lichaam verstaan en hoe kun je er in je dagelijkse leven mee aan de slag?